Auto-hypnose guidée n°2

Je vous propose une seconde induction hypnotique afin que vous puissiez vous mettre sous hypnose de manière autonome. Cet audio a pour but de vous aider à découvrir l’hypnose Humaniste et l’état de conscience augmentée. Pour cet extrait j’ai choisi d’axer l’induction sur la peau et les contours de notre corps. L’idée étant d’ouvrir les limites, d’aller au-delà de ce que l’on expérimente dans notre quotidien afin d’amener un sentiment de sérénité, un calme intérieur et une re-connexion à Soi.

Afin que cette expérience se déroule au mieux, quelques petits conseils à suivre :

• Choisissez un lieu calme, un siège confortable et pensez à couper votre téléphone.

• Pensez à rester toujours pleinement présent.e pendant la durée de l’exercice, vous pouvez bouger, vous toucher les mains les jambes, pour être sûr de ne pas “partir” (ce qui ne serait pas gênant en soi mais cela s’apparenterait plus à de l’hypnose Ericksonienne, qui n’est pas l’objectif ici).

• C’est un moment pour vous, mettez-y tout votre cœur, toute votre imagination et votre motivation. Plus vous serez acteur/actrice plus vous bénéficierez d’une expérience extra-ordinaire et créatrice de changements.

Je vous souhaite une bonne écoute, n’hésitez pas à commenter, partager et poser vos questions sur cette seconde auto-hypnose Humaniste.

Musique utilisée pour accompagner l’audio.