Auto-hypnose guidée n°3

Pour ce troisième audio d’auto-hypnose, j’ai choisi de me consacrer à une ouverture permettant de bien commencer votre journée.
Dix minutes pour vous re-connecter à votre Être profond, pour éveiller la joie et l’écoute afin de commencer un nouveau jour de manière positive et détendue.

Afin que cette expérience se déroule au mieux, quelques petits conseils à suivre :

• Choisissez un lieu calme, un siège confortable et pensez à couper votre téléphone.

• Pensez à rester toujours pleinement présent.e pendant la durée de l’exercice, vous pouvez bouger, vous toucher les mains les jambes, pour être sûr de ne pas “partir” (ce qui ne serait pas gênant en soi mais cela s’apparenterait plus à de l’hypnose Ericksonienne, qui n’est pas l’objectif ici).

• C’est un moment pour vous, mettez-y tout votre cœur, toute votre imagination et votre motivation. Plus vous serez acteur/actrice plus vous bénéficierez d’une expérience extra-ordinaire et créatrice de changements.

Je vous souhaite une bonne écoute, n’hésitez pas à commenter, partager et poser vos questions sur cette seconde auto-hypnose Humaniste.

Musique utilisée pour accompagner l’audio.