Respirer.
J’utilise ce verbe si souvent, en séance, et dans ma vie.
Respirer, c’est ce mouvement naturel qui nous permet de prendre et de laisser aller. Il nous invite à accueillir à l’intérieur de nous et à relâcher au dehors. Notre respiration nous apprendre le mouvement de la vie, un aller-retour constant entre intérieur et extérieur.
Respirer nous relie à nous, nous relie à notre environnement. C’est un accès magique au calme, c’est le mouvement au fondement de ma pratique de thérapeute à bien des égards.
Je vous invite aujourd’hui à respirer avec le mouvement de la mer, pour vous apporter présence, connexion, conscience, calme, entièreté et ouverture.
Je vous invite à couper votre téléphone, à mettre vos écouteurs et à trouver la position la plus confortable possible (sans pour autant vous allonger).
Je vous invite à écouter cet audio sur SoundCloud.
(32 minutes d’audio)
Un Grand merci au merveilleux Louis Sady pour la musique et les arrangements
qui accompagnent cette entrée en Soi.