Bravo et merci

A toutes celles et ceux qui ont derrière elles/eux des semaines, des mois, des années de thérapie : bravo et merci.

Bravo, car cela demande du courage, on sait pourquoi on y entre mais on ne sait jamais comment on va en ressortir.

Bravo, parce qu’on ne vous le dit peut-être pas assez souvent.

Bravo, parce qu’il est nécessaire d’observer nos évolution pour pouvoir continuer notre chemin.

Bravo, car demain vous vous connaîtrez mieux et la vie sera plus facile,
les cataclysmes seront toujours ce qu’ils sont mais ils vous paraitrons plus doux.

Et merci, merci parce que ce monde a besoin de vous .
Plus j’avance dans ma pratique de thérapeute et dans mon expérience de vie en tant qu’humaine, plus je me rends compte de la force du collectif, de la force de la douceur, de la force de l’amour.
Oui il est possible de guérir des parts de nous juste avec de l’amour, parce que l’on se sent porté.e, englobée, aimée, écoutée. Parfois touiller, remuer, retourner nos passés, nos comportements ne suffit pas.
Et plus le monde sera emplit de personnes sur un chemin de guérison, plus il y aura d’oreilles attentives, d’oreilles conscientes, d’épaules pour pleurer de sourire à s’envoyer, d’espaces pour danser librement sans être jugé.e, plus nous grandirons puissant.e.s.

J’ai à cœur de mieux nourrir mes relations depuis quelques temps.
Mais qu’est-ce que ça veut dire nourrir une relation ?
Quand est-ce que vous vous sentez nourri.e ? Qu’est-ce que vous qualifiez de belle interaction vous ?

Je voulais vous partager les choses que j’aime mettre en place lorsque j’interagis avec d’autres humain.e.s afin de vivre des relation plus profondes, plus porteuses. Peut-être que cela vous donnera des idées…

• Prendre le temps de regarder l’autre dans les yeux, pour dire bonjour, pour écouter

• Demander de longs câlins et en donner (si consentis)

• Prendre le temps de respirer dans les discussions, particulièrement avant de prendre la parole, laisser un silence après les paroles de l’autre, qu’iel prenne la mesure de votre écoute

• Demander à l’autre de quoi iel a besoin en ce moment / dans ce moment partagé avec vous (conseils ? écoute ? jeux ? silence ? …)

• Danser plus souvent, danser ensemble, danser n’importe où

• Cacher des petits mots, des petites attentions, des petits cadeaux dans l’habitation ou le sac des personnes aimées

• Envoyer un “<3” juste comme ça, pour rien

La manière dont nous entretenons nos relations extérieures influence notre relation au dedans et vice-versa. Je vous souhaite de prendre soin des deux.